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O que faço com a minha cervejinha?

Não só o emagrecimento, o álcool atrapalha TODO o bom funcionamento do organismo! Para começar a falar do assunto, é importante entender...

Sucralose

Produzido a partir da cloração da sacarose e da inversão de sua configuração, apresenta baixa absorção pelo trato gastrointestinal e não...

Sacarina

Adoçante mais antigo do mundo, a sacarina é obtida através do ácido toluenossulfônico e do sulfonobenzóico, substâncias derivadas do...

Stevia

As folhas da Stevia rebaudiana possuem substâncias chamadas glicosídeos que chegam a adoçar 300 vezes mais que o açúcar. É um adoçante...

Xilitol

Xilitol é um álcool de açúcar com propriedades muito peculiares: não depende da insulina para ser metabolizado (ponto para os diabéticos)...

Açúcar Cristal

Apresenta coloração esbranquiçada com cristais grandes e transparentes. Durante sua produção, o caldo de cana passa por processos de...

Açúcar orgânico

Produzido a partir de técnicas sustentáveis e sem uso de aditivos químicos, o açúcar orgânico é campeão em outro quesito: não passa por...

Vamos falar sobre açúcares!

O Açúcar tem várias classificações e é definido, pela ANVISA, como sacarose obtida da cana ou da beterraba. As principais diferenças nos...

Realizo atividade física, mas não perco peso

O corpo humano é uma máquina incrível, capaz de encontrar um jeitinho de realizar uma atividade gastando o mínimo de energia possível. Se...

A combinação do final de semana e emagrecimento

Saúde é o conjunto do bem estar físico, mental e social. Para quem não busca, através da alimentação, a performance como os atletas, uma...

Depois de correr posso comer um x-tudão?

Realizei atividade física então eu posso compensar com aquela refeição mais calórica? Além da alimentação balanceada a atividade física é...

Açúcar refinado

É obtido a partir do açúcar cristal. O processo de refinação do açúcar tem início com a dissolução do açúcar cristal, passando em seguida...

Açúcar Demerara

É retirado diretamente do melado de cana. Possui coloração mais clara que o açúcar mascavo e cristais úmidos ou transparentes. Não sofre...

Açúcar Mascavo

É um açúcar bruto, escuro e úmido. Ele é extraído depois do cozimento do caldo de cana. Como não passa pelo processo de refinamento, ele...

Tipos de açúcares e as suas diferenças

O açúcar é um componente muito comum de nossa alimentação e ele pode conter ou não micronutrientes importantes para nossa saúde. Embora...

O que é ser Fitness?

“Ser fit é ser adepto do exercício físico, do bem-estar pessoal e da alimentação saudável”. Já observei pessoas falarem que pão, pizza,...

Redes sociais e a realidade

O ato se se comparar pode ser um ato produtivo, mas também as comparações podem provocar baixa autoestima. Como muitas das vezes...

Comportamento de restrição alimentar

O ciclo de seguir uma rotina alimentar durante a semana, restringindo alimentação para perder peso e realizando atividade física.

Ansiedade

Estou ansioso, sim e daí?! Um pouquinho de palpitação, pensamentos negativos, medo, dor no peito e aquela vontade de comer doce que não...

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